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मुझे आशा है कि आप निम्नलिखित व्यंजनों का आनंद - शामिल व्यंजन हैं: 1. मिर्च के साथ बीफ और गोभी 2. Tuscan टमाटर 3 बिखरा हुआ है. भैंस चिकन 4 तलना हिलाओ. स्टेक और अंडे _____________________________ चिली: Diced छोटा टमाटर के 2 डिब्बे (ग्रीन चिली के साथ) 7 औंस सूक्ष्मता कटा गोभी 10oz 95% झुक ग्राउंड बीफ 3 लहसुन लौंग आधा कटा (मैं इस्तेमाल किया जमी) प्याज Cilantro 1 टीबीएस नारियल तेल मसाले की मुट्ठी भर: जोड़ें प्रत्येक और स्वाद के समायोजन की छोटी राशि) - जीरा - श्रीमती डैश - लहसुन पाउडर प्याज पाउडर सॉस पैन में मिर्च पाउडर कोको तेल जोड़ने और प्याज और लहसुन और cilantro sauté तक प्याज (लगभग 5min) caramelized हैं. बीफ़ जोड़ें और पूरी तरह से एक बार भूरे रंग जोड़ने के टमाटर और गोभी काट. कम गर्मी पर कम से कम 30min के लिए कुक (सुनिश्चित करें कि अपने हल्के से बुदबुदाती बनाने) __________________________ Tuscan टमाटर फैलाओ: 1 छोटा टमाटर 2Tbs 1Tbs नारियल का तेल 2 लहसुन लौंग चिपकाएँ टमाटर Diced कर सकते हैं - ठीक कटा ¼ प्याज - कटा ठीक ताजा तुलसी - लघु गुच्छा (या सूखी कड़ाही में) अजमोद श्रीमती डैश, तेल पिघला और प्याज, लहसुन, हल्के भूरे रंग के तिल sauté, तो सामग्री के बाकी जोड़ने और के बारे में 10 मिनट के लिए sauté. अच्छा है और मोटी हो जाएगा! ____________________________ भैंस चिकन हिलाओ तलना 100gr चिकन गोभी ठीक कटा (अपने वांछित राशि) 1 बड़े डंठल अजवाइन - कटा ठीक गोया गर्म सॉस _ 1TB के बारे में या स्वाद के लिए श्रीमती डैश कोको तेल जोड़ें पैन और पिघल, गर्म सॉस, श्रीमती डैश जोड़ें और उसके चारों ओर मिश्रण, चिकन जोड़ने और पूरी तरह से पकाना, तो अजवाइन और गोभी जोड़ - कवर और जब तक के लिए खाना बनाना ... वीडियो रेटिंग: 5 / 5
मरियम द्वारा प्रश्न: एचसीजी आहार पर खाना पकाने स्प्रे? आप एचसीजी आहार पर खाना पकाने स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं
सबसे अच्छा जवाब:
ट्रेसी द्वारा प्रश्न हाँ, मैंने किया. मैं हार गया एचसीजी बूँदें पर 27 दिनों में 20 पाउंड. मेरे सुझावों www.myhomeopathichcgjournal.com पर हैं. आहार के साथ गुड लक! यह महान काम करता है!
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